ادامه مطلب
سید محسن برزنونی: چطور مرز بگذاریم بین خودِ واقعی و افکارمان؟
یک فکر به ذهنتان میرسد: «من آدم بیارزشی هستم.»
در آن لحظه چه اتفاقی میافتد؟ برای اکثر ما، این جمله مثل یک واقعیت احساس میشود، نه یک فکر. ما درونش میرویم، با آن یکی میشویم، و رفتارمان بر اساس آن شکل میگیرد.
اما یک سوال وجود دارد که سید محسن برزنونی در جلسات بالینی مکرر از آن استفاده میکند: «اگر تو همان فکر هستی، پس چه کسی آن فکر را میبیند؟»
این سوال ساده، یکی از بنیادیترین مفاهیم در روانشناسی مدرن را باز میکند: تفاوت میان خودِ مشاهدهگر و جریان افکار.
چرا با افکارمان یکی میشویم؟
