سید محسن برزنونی | ۵ تکنیک علمی و کاربردی برای اینکه در بحران از پا نپاشی و ذهنی راه‌حل‌محور بسازی توی شرایط بحرانی، فشار روانی می‌تواند کاری کند که آدم حس کند ذهنش قفل شده. تمرکز کم می‌شود، تصمیم‌گیری سخت می‌شود، افکار منفی پشت‌سر هم می‌آیند و بدن هم وارد حالت هشدار می‌شود. این واکنش، از نظر روان‌شناسی و عصب‌شناسی، کاملا قابل فهم است. وقتی مغز موقعیت را تهدیدآمیز ارزیابی می‌کند، سیستم بقا فعال می‌شود و بخش زیادی از انرژی روانی و جسمی به سمت محافظت فوری می‌رود، نه تحلیل عمیق و حل مسئله.

ادامه مطلب